Fasten hat eine lange Tradition. Hungerten die Menschen früher einfach deshalb, weil ihre Wintervorräte aufgebraucht waren und Frisches noch nicht vorrätig war.
Auch in unserer christlichen Kultur liegt die Fastenzeit in dieser Jahreszeit und auch in vielen anderen Religionen ist Fasten als Reinigung von Körper, Geist und Seele bekannt.

Schon früh wurde dem Fasten eine heilende Wirkung nachgesagt: „Die vornehmeste und wirkungsvollste Art, Euren inneren Arzt wirken zu lassen, besteht im Weglassen aller Nahrung und der damit verbundenen Mobilisierung körpereigener Heilkräfte“, empfahl schon Hippokrates und viele Mediziner unserer Zeit geben ihm auch heute noch Recht. Fasten regt den Stoffwechsel Ihres Körpers und damit die Ausscheidung von unerwünschten Stoffen an.

Ungesunde Ernährung, zu wenig Frisches und frisch Gekochtes, zu viel Fast Food und schnelles Essen aus der Hand, unregelmäßige Essenszeiten und zu üppiges Essen zu spät am Abend, weil tagsüber in der Hektik keine Zeit zum richtigen Essen bleibt, Nikotin, Alkohol, Kaffee – all das macht unserem Organismus zu schaffen.

Dazu machen wir im Winter (noch) weniger Bewegung, haben aber weiterhin Stress, zu wenig Schlaf und unsere körpereigenen Reparaturmechanismen funktionieren nicht mehr optimal.

Die Folgen sind vielfältig. Magen und Darm aber auch unsere Entgiftungsorgane Leber und Nieren sind überlastet. Eine Fastenkur kann hier Gutes tun: Die Nieren werden durch die erhöhte Trinkmenge gut durchspült und zur Ausscheidung angeregt, die Leber bekommt durch Leberwickel „eine Extrapackung“, die ihr besonders auf die Sprünge helfen soll, der Darm wird gründlich entleert und befördert verstärkt Abbauprodukte nach außen, die Haut soll diesen Prozess durch vermehrtes Schwitzen unterstützen.

Dass wir uns danach wie neugeboren fühlen können, leuchtet ein :-)

Quelle: Naturmedizin

BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG
Nach der Ursache von Bewegung und ihrer Auswirkung forschen, den Körper und dessen wunderbare Möglichkeiten finden. Eigene Bewegungsmuster zumeist im Liegen auf der Matte erkunden. Horchen auf verbale Anleitung von Mag.art.Claudia Vodak, liz.Feldenkrais Practitioner.

Das ist faszinierend und interessant! Nicht nur für all jene, die Bewegungsablauf, Handlungsweise und geistiges Potenzial verbessern wollen.
Erkenntnisse erfolgen hier nicht über vermehrte Anstrengung, sondern über erhöhte Bewusstheit des Vorganges. Im Alltag, im Beruf, in der Kunst, im Sport, im Spiel und Spaß, für den Moment einer besonderen Leistung, oder um einmal auch Schmerz lieber zu vermeiden.

Bitte mitbringen: Neugier und Interesse, bequeme (jetzt sehr warme!) Kleidung, warme Socken, 1 Decke od. warme Matte, Tee oder Mineral .

VHS Retz, ATM - Interessenten: Achtung

Wo: In der Aula der "alten"Bundeshandelsakademie Retz, Rupert Rockenbauerpl.
Kursleitung: Mag.Claudia Vodak
M.: 0664 2242217

Kosten je Termin/Teilnehmer für 60min: 10 Euro

Alle Infos unter www.vodak.at

Niederösterreich wird zunehmend zum Gründerinnen-Land. Lag der Frauen-Anteil bei den Unternehmensgründungen 2006 noch unter 40 Prozent, so erreichte er 2007 bereits 44 Prozent.

Im Vorjahr gab es 6.113 Firmen-Neugründungen in Niederösterreich. Von zehn Jungunternehmern sind durchschnittlich nach fünf Jahren noch mehr als sieben erfolgreich am Markt tätig. Damit ist die "Überlebensrate" mit deutlich über 70 Prozent in Niederösterreich überdurchschnittlich hoch.

Gewerbe & Handwerk mit 34,3%, Handel mit 26,6% und IT- und Berater-Berufe mit 23,8% sind die Branchenleader bei den Gründerinnen.

Da wünschen wir allen Gründerinnen "good luck"!
Nicht vergessen: Netzwerke können Ihre Karriere noch beschleunigen!

Quelle: noe.gv.at